Як зупинити сезонне випадіння
волосся та повернути його силу

Що таке сезонне випадання волосся?

Незважаючи на те, що випадання 50-100 волосин на день є нормальним, згідно з Національною службою охорони здоров’я, є певні періоди року, коли ви можете помітити кілька зайвих пасом на своїй щітці для волосся або більше волосків, що крутяться в каналізації душу. Це відомо як сезонна линька. У чому причина цього сезонного тренду?

Які причини сезонного випадіння волосся?

• Перебування на сонці 
• Гормональні коливання. 
• Дієта та харчування 
• Стрес. 

Як запобігти сезонному випаданню волосся

Доглядаючи за своїм волоссям і шкірою голови, ви можете підготувати основу для здоровішого росту. Ось наші головні поради:

1. Харчуйтеся збалансовано

Волосся, яке в основному складається з протеїну під назвою кератин, процвітає на дієті, багатій білком. Ось чому такі продукти, як риба, курка та тофу, є основними; вони забезпечують поживними речовинами для побудови волосяних фолікулів, підтримуючи здоровий ріст волосся».

Але білок не обмежується. Вітаміни, зокрема залізо, або добавки такі як пріорин для волосся відіграють ключову роль у здоров’ї волосся. Залізо, яке міститься в таких продуктах, як шпинат і червоне м’ясо, виробляє гемоглобін у наших еритроцитах. І це транспортує кисень по всьому тілу, допомагаючи клітинам рости та відновлюватися. 

2. Уникайте надмірного укладання

Постійне носіння тугих зачісок, таких як кінський хвіст або коси, може призвести до тракційної алопеції. Цей тип випадіння волосся спричинений постійним напруженням волосяних фолікулів, яке з часом пошкоджує їх і гальмує ріст волосся.

3. Пийте багато води

Як наша шкіра відчуває наслідки сезонної сухості, так і наше волосся. Вживання достатньої кількості води — близько восьми чашок або двох літрів на день для середньої людини — забезпечує живлення ваших волосяних фолікул, запобігаючи сухість, ламкість пасм. Ця додаткова підтримка зволоження допомагає зменшити ймовірність ламкості волосся в той час, коли воно вже може бути вразливим.

4. Обмежте керування стайлерами

Оскільки восени температура падає, тягнутися до фена може стати частою звичкою. Ці засоби можуть позбавити ваше волосся натуральної олії, роблячи його вразливим до ламкості. Намагайтеся звести до мінімуму використання стайлерів для термічної укладки, а коли ви все-таки вирішите зробити укладку за допомогою тепла, завжди застосовуйте термозахисний засіб. Він діє як щит, зменшуючи потенційну шкоду та зберігаючи ваші пасма блискучими.